Hábitos que protegem os olhos no dia a dia

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Hábitos que protegem os olhos no dia a dia

A visão é um dos sentidos essenciais da nossa vida e o oftalmologista é o profissional responsável pela saúde dos nossos olhos, pálpebras e cílios. A adoção de alguns cuidados simples no dia a dia e um acompanhamento médico regular com este especialista contribuem para uma boa saúde ocular.

Cuidados no dia a dia

  Ao se expor ao sol, use óculos de sol que cubra toda a área dos olhos e que tenha proteção contra raios ultravioleta (UVA e UVB) para evitar a agressão dos olhos pelos raios solares. E na hora de fazer a compra, procure lojas e marcas reconhecidas e compre um modelo;

–  Nunca recorra a tratamentos como óculos, lentes de contato e colírios por conta própria;

–  Coloque uma película protetora nas telas para filtrar a luz visível e evitar prejuízos oculares;

–  Deixe produtos de limpeza, objetos cortantes e outros itens perigosos fora do alcance das crianças para evitar ferimentos nos olhos;

–  Evite traumas oculares, usando cinto de segurança e proteção para os olhos, ao realizar alguma atividade que os exponha a substâncias ou outras agressões;

–  Mantenha uma alimentação rica em frutas, legumes e verduras, grãos e gorduras boas, como a das castanhas;

–  Quem tem diabetes deve manter as taxas de açúcar equilibradas para evitar prejudicar os vasos sanguíneos da retina e, consequentemente, a visão.

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