Uma dieta rica em vitaminas A, E, C e em luteína e zeaxantina, que são antioxidantes, ajuda na manutenção da saúde ocular e no retardamento dos processos do envelhecimento dos tecidos oculares.⠀
⠀
✅Onde encontrar:⠀
⠀
✳Vitamina A, E, C: alimentos nas cores roxa, vermelha e alaranjada (como amora, acerola, laranja e abóbora).⠀
⠀
✳Luteína e zeaxantina: vegetais amarelos, vermelhos ou alaranjados, e folhas verdes escuras (como pimentões, cenoura, espinafre e couve).⠀
⠀
Gostou? Ajude outras pessoas compartilhando e marcando nesta publicação.⠀
⠀
Precisando de um oftalmologista? ligue (33) 3021-8119 ou chame no whatsapp: (33) 99122-8623⠀
⠀
CRM/MG 32.329⠀
RQE 33033⠀
⠀
Curta e siga @drrobsonfranco⠀